Наши услуги
Мы предлагаем разнообразные программы обучения паркуру для всех возрастов и уровней подготовки. От детских групп до профессиональных тренировок — найдётся программа для каждого.
Наши программы обучения
Детские группы (7-12 лет)
Специальная программа для младшей возрастной группы, где обучение паркуру проходит в игровой форме с акцентом на общее физическое развитие и базовые навыки.
В программе:
- Общая физическая подготовка и развитие координации
- Базовые элементы паркура в доступной форме
- Игровые задания на развитие смелости и уверенности
- Безопасные падения и техники приземления
- Групповые упражнения для развития командного духа
Длительность: 60 минут
Частота: 2-3 раза в неделю
от 45 AZN/месяц
8 занятий
Подростковые группы (13-17 лет)
Программа для подростков, сочетающая интенсивную физическую подготовку с изучением разнообразных техник паркура и фрираннинга.
В программе:
- Углубленная физическая подготовка с силовыми элементами
- Разнообразные техники паркура (прыжки, перелеты, валты)
- Основы акробатики и трикинга
- Развитие сложно-координационных навыков
- Тренировки на различных препятствиях и локациях
Длительность: 90 минут
Частота: 2-3 раза в неделю
от 55 AZN/месяц
8 занятий
Взрослые группы (18+ лет)
Полноценная программа изучения паркура для взрослых, включающая все аспекты дисциплины с акцентом на безопасность и физическую подготовку.
В программе:
- Интенсивная физическая подготовка и силовой тренинг
- Полный спектр техник паркура от базовых до продвинутых
- Работа с собственным весом и препятствиями
- Методики преодоления психологических барьеров
- Адаптация техник под индивидуальные особенности
Длительность: 90 минут
Частота: 2-3 раза в неделю
от 65 AZN/месяц
8 занятий
Индивидуальные тренировки
Персональные занятия с тренером, который составит программу, учитывающую ваши цели, физические возможности и темп обучения.
Преимущества:
- Полное внимание тренера и персонализированный подход
- Гибкий график тренировок в удобное для вас время
- Возможность фокусироваться на конкретных элементах и техниках
- Ускоренный прогресс благодаря индивидуальной работе
- Быстрая корректировка техники и исправление ошибок
Длительность: 60-90 минут
По договоренности с тренером
35 AZN/занятие
Дополнительные услуги
Выездные тренировки
Организованные тренировки на улице или в парках Баку под руководством тренеров. Практика паркура в реальной городской среде с соблюдением всех мер безопасности.
Включает:
- Поиск и анализ подходящих локаций
- Разработка маршрута движения
- Тренировка с акцентом на адаптацию к реальной среде
- Видеосъемка тренировки по запросу
Длительность: 2-3 часа
30 AZN/человек
Показательные выступления
Профессиональные шоу-программы для мероприятий, праздников, рекламных акций и корпоративов. Зрелищные выступления команды трейсеров с демонстрацией экстремальных элементов паркура.
Включает:
- Разработка индивидуальной программы под мероприятие
- Команда из 3-7 профессиональных трейсеров
- Техническое обеспечение выступления
- Возможность интерактивного взаимодействия со зрителями
По запросу
Корпоративные мероприятия
Специальные программы для организаций: командные тренинги, мастер-классы и корпоративные тимбилдинги на основе паркура и физической активности.
Варианты программ:
- Вводный мастер-класс по паркуру (1-2 часа)
- Командный тимбилдинг с элементами паркура (3-4 часа)
- Корпоративный фитнес-курс (серия занятий)
- Выездные активности на открытом воздухе
По запросу
Мастер-классы и семинары
Интенсивные обучающие мероприятия, посвященные отдельным аспектам паркура. Возможно участие приглашенных экспертов и профессиональных атлетов.
Темы мастер-классов:
- Техники прыжков и приземлений
- Акробатические элементы в паркуре
- Преодоление психологических барьеров
- Специальная физическая подготовка для паркура
- Паркур и фриран: съемка и монтаж видео
Длительность: 2-4 часа
от 25 AZN
Абонементы и цены
Базовый
в месяц
- 8 групповых занятий в месяц
- Доступ к основному оборудованию
- Консультации тренера на занятиях
- Участие в открытых мероприятиях школы
Идеально для начинающих и тех, кто хочет попробовать паркур
Стандарт
в месяц
- 12 групповых занятий в месяц
- Доступ ко всему оборудованию
- Персональные рекомендации тренера
- Участие в выездных тренировках
- Скидка 10% на индивидуальные занятия
Подходит для регулярных тренировок с хорошей интенсивностью
Премиум
в месяц
- Безлимитное посещение групп
- 2 индивидуальных занятия в месяц
- Персональный план развития
- Приоритетная запись на все мероприятия
- Скидка 20% на дополнительные услуги
- Бесплатное участие в мастер-классах
Максимальные возможности для быстрого прогресса
Часто задаваемые вопросы
Попробуйте свое первое занятие бесплатно!
Запишитесь на бесплатное пробное занятие и узнайте, подходит ли вам паркур. Никаких обязательств — только знакомство с новым видом активности!
Записаться на пробное занятие